
菌群增殖過度是指在人體內(nèi)某些細(xì)菌、真菌或其他微生物過度繁殖,導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適反應(yīng)的情況。這種情況也稱為菌群失調(diào)。菌群失調(diào)可能會導(dǎo)致諸如消化不良、腹脹、腹瀉、便秘、免疫系統(tǒng)失調(diào)等癥狀。一些飲食和生活方式的改變可以幫助維護(hù)身體內(nèi)的健康微生物群落,從而減少菌群失調(diào)的概率。如果您認(rèn)為自己有菌群失調(diào)的癥狀,請立即咨詢醫(yī)生。

1.先泡發(fā)再搓洗把干海帶放進(jìn)大盆里,加足量冷水泡發(fā)。2.剪開處理褶皺把泡好的海帶攤平,用剪刀沿著中間的梗剪開,分成兩片或更多片。這時候的海帶就徹底干凈啦,切絲、切塊或者燉湯都放心!
