酒后喝什么茶可以幫助養胃和護肝的選項有以下幾種：

　　1.普洱茶：普洱茶具有利膽、解脂、降脂、抗氧化等作用，可以幫助分解酒精和促進肝臟的排毒功能。

　　2.綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化物質，有助于減輕酒精對肝臟的損害，還可以提高胃腸蠕動，促進排毒。

　　3.菊花茶：菊花具有清肝明目、解毒利尿的作用，可以幫助減輕酒精對肝臟的損害，并且有助于消除胃中的油膩感。

　　4.枸杞茶：枸杞具有養肝護肝、明目潤燥的功效，可以幫助修復肝臟細胞和提高肝臟的解毒能力。

　　以上茶葉都有一定的養胃護肝的作用，但最重要的還是要適量飲酒，避免酗酒對肝臟的損傷。