銀耳湯煮熬的時(shí)間不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的煮熬可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分的損失，并且可能會(huì)使銀耳變得過(guò)于粘稠。所以，建議在煮銀耳湯時(shí)控制在1到2個(gè)小時(shí)之間，以保持其營(yíng)養(yǎng)和口感。
小時(shí)不能吃)
吃撐了以后的消化時(shí)間主要取決于所吃食物的種類以及個(gè)人的胃腸功能。但是，如果吃得過(guò)多，特別是吃了大量油膩或難以消化的食物，胃的蠕動(dòng)作用可能會(huì)減少，食物在胃中的停留時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)，可能需要4個(gè)小時(shí)以上甚至更長(zhǎng)時(shí)間才能消化下去。
