脾胃虛寒指的是脾胃功能不足，容易感到寒冷。適合食用的蔬菜和水果應具有溫暖的特性，可以幫助提升脾胃功能。以下是一些適合脾胃虛寒的蔬菜和水果：

　　蔬菜：

　　1. 姜：姜具有溫熱的性質，可以幫助驅寒暖胃，適合脾胃虛寒的人食用。

　　2. 胡蘿卜：胡蘿卜屬于溫性食物，可以補充脾胃功能，適合脾胃虛寒的人。

　　3. 韭菜：韭菜具有溫熱的特性，有溫陽的功效，適合脾胃虛寒的人食用。

　　4. 大蒜：大蒜具有溫熱的特性，可以增強脾胃功能，適合脾胃虛寒的人食用。

　　水果：

　　1. 橘子：橘子具有溫熱的性質，可以增強脾胃功能，適合脾胃虛寒的人食用。

　　2. 桃子：桃子具有溫熱的特性，有助于溫暖脾胃，適合脾胃虛寒的人食用。

　　3. 紅棗：紅棗具有溫熱的特性，可以補充脾胃功能，適合脾胃虛寒的人。

　　4. 櫻桃：櫻桃有溫熱的性質，有助于溫暖脾胃，適合脾胃虛寒的人食用。

　　脾胃虛寒需搭配合適的運動和良好的生活習慣進行調理，建議咨詢醫生或中醫師的建議。