脾胃虛弱的人應該避免食用以下食物：

　　1. 寒涼食物：如冷飲、冰淇淋、生冷水果等，會刺激脾胃，增加消化負擔。

　　2. 油膩食物：如炸雞、炸魚、油炒菜等，會加重脾胃負擔，導致消化不良。

　　3. 辛辣食物：如辣椒、姜、蔥、蒜等，會刺激脾胃，加重虛弱癥狀。

　　4. 高纖維食物：如粗糧、大豆、豆制品等，雖然富含營養，但對脾胃虛弱的人來說消化不良。

　　5. 咖啡、碳酸飲料和酒精等刺激性飲料，會刺激胃酸分泌，加重胃部負擔。

　　脾胃虛弱的人應以清淡、易消化的食物為主，如米粥、煮熟的蔬菜、瘦肉、魚類等。適量補充維生素B、維生素C、鋅等營養素，以增強脾胃功能。咨詢醫生或營養師的建議，制定適合個人情況的飲食計劃。