脾胃不好的人應該注意飲食調理，可以選擇以下食物來補氣血：

　　1. 紅棗：紅棗具有補脾胃、養血益氣的作用，可以經常食用。

　　2. 核桃：核桃富含蛋白質、脂肪和維生素E等營養物質，具有補腎益氣、養血潤燥的功效。

　　3. 雞肉：雞肉易于消化吸收，富含優質蛋白質，具有滋補脾胃、益氣補血的作用。

　　4. 瘦肉：瘦肉中含有豐富的蛋白質、鐵和維生素B族等，適量食用可以補氣血。

　　5. 綠葉蔬菜：如菠菜、小白菜等綠葉蔬菜富含鐵質和維生素C，有助于補血。

　　6. 黑豆：黑豆富含蛋白質、鐵和維生素B，有滋補脾胃、補氣血的效果。

　　7. 紅糖：紅糖是一種傳統的滋補品，具有補氣血、活血調經的作用。

　　除了飲食調理，脾胃不好的人還應該注意合理飲食，避免過飽過饑，定時定量進食，保持良好的生活習慣。個體差異較大，咨詢醫生或營養師的建議，制定適合自己的飲食調理方案。