脾胃濕熱是一種中醫上的辨證論治，通常需要通過中醫的調理來恢復。脾胃濕熱的主要原因是飲食不當，長期過度食用辛辣、油膩、生冷等食物，導致脾胃消化功能下降，濕熱內生。改變不良的飲食習慣，適當調整飲食結構是恢復脾胃濕熱的關鍵。

　　中醫也常常采用草藥調理的方式，通過選擇具有清熱、利濕、健脾等功效的中藥，來幫助恢復脾胃濕熱。例如，苦瓜、薏苡仁、山楂等中藥都具有清熱利濕的作用，可以加入飲食中或者煮成藥膳進行調理。

　　適當的運動和調節生活作息也對恢復脾胃濕熱有幫助。適當的運動可以促進新陳代謝，加速濕熱的排出，調節生活作息可以改善脾胃消化功能，減少濕熱的生成。

　　脾胃濕熱是可以通過中醫的調理方法恢復的，但需要結合個體情況制定合理的飲食和生活方式，并在專業醫生的指導下進行調理。