以下是一些有助于養護脾胃的茶：

　　1. 綠茶：綠茶具有降脂、抗氧化和消食化積的作用，有助于提高消化功能和保護胃黏膜。

　　2. 茉莉花茶：茉莉花茶具有舒緩腸胃、促進消化的作用，適合消化不良、胃痛和胃脹氣的人群。

　　3. 薰衣草茶：薰衣草茶有助于舒緩消化系統，減輕胃酸過多和胃炎等問題。

　　4. 甘草茶：甘草茶可以緩解胃酸過多、胃潰瘍和胃炎等消化道問題。

　　5. 木瓜茶：木瓜茶含有豐富的酵素和纖維素，可以促進胃腸蠕動，改善消化不良和胃脹氣。

　　6. 薄荷茶：薄荷茶具有消除胃部不適和促進消化的作用，適合消化不良和胃脹氣的人群。

　　個體差異存在，具體選擇茶的種類應根據個人的體質和具體情況來確定，并在飲用茶水前咨詢醫生或中醫師的建議。