
脾胃不好的人適合吃以下水果:
1. 香蕉:香蕉有助于緩解胃酸過多和胃潰瘍的癥狀,能夠增加胃黏膜的保護(hù)層。
2. 蘋果:蘋果含有豐富的果膠,有助于調(diào)理腸胃,促進(jìn)消化和排便,還具有緩解胃酸和胃痛的效果。
3. 梨:梨富含水分和纖維,能夠潤肺止咳、清熱解毒,有助于調(diào)理脾胃。
4. 紅葡萄:紅葡萄含有豐富的天然抗氧化劑,有助于消化和改善胃腸道問題。
5. 葡萄柚:葡萄柚富含維生素C和纖維,可促進(jìn)食欲,有助于消化和排毒。
脾胃不好的人還應(yīng)避免食用過酸、過涼、過甜或難以消化的水果,如檸檬、柿子、冰鎮(zhèn)水果和太甜的瓜類水果等。在飲食上均衡搭配,適量攝入水果,并遵循個(gè)人體質(zhì)和醫(yī)生的建議。

1.先搞清楚為啥堵:腸道淤堵、脾胃不運(yùn)行,說白了就是吃進(jìn)去的東西堵在半路,消化不動(dòng)。2.通腸先調(diào)脾胃:脾胃是“后勤部長”,負(fù)責(zé)把食物磨碎、運(yùn)化。堅(jiān)持一段時(shí)間,腸道自然通暢,脾胃也能恢復(fù)活力。
