腸胃不好的人除了喝粥，還可以嘗試以下食物：

　　1. 清淡的湯類：如雞湯、魚湯、蔬菜湯等，可以提供營養(yǎng)且易于消化。

　　2. 蔬菜：選擇軟爛的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、土豆等，可以切成小塊或煮熟后食用。

　　3. 水果：選擇成熟軟爛的水果，如香蕉、蜜瓜、蘋果等，可以切成小塊或榨成果汁。

　　4. 面食：選擇面條或面片，煮熟后加入湯中食用。

　　5. 魚肉：選擇易于消化的魚肉，如鱈魚、鱸魚等，是蒸、煮或燉煮后食用。

　　6. 豆腐：選擇嫩豆腐，可以煮熟后加入湯中或用來做豆腐腦。

　　7. 蛋類：選擇蛋羹或水煮蛋，蛋白質(zhì)易于消化且富含營養(yǎng)。

　　8. 煮熟的米飯或面食：盡量選擇軟爛的米飯或面食，不宜選擇油炸或餡料較多的食物。

　　9. 溫熱的飲品：如溫水、溫牛奶、溫綠茶等，可以緩解腸胃不適。

　　每個人的腸胃情況不同，食物的選擇應根據(jù)個人情況來調(diào)整，如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生。