脾胃虛濕氣重的人應(yīng)當(dāng)選擇一些能夠健脾祛濕、清熱解暑的水果。

　　以下是一些適合脾胃虛濕氣重的人吃的水果：

　　1. 蘋果：蘋果含有豐富的纖維和維生素，有助于促進(jìn)消化和排除體內(nèi)的濕氣。

　　2. 梨：梨富含水分，有潤(rùn)肺化痰、清熱解毒的功效，對(duì)于脾胃虛濕氣重的人來(lái)說(shuō)，對(duì)減輕濕氣有幫助。

　　3. 葡萄柚：葡萄柚富含維生素C和纖維，具有促進(jìn)消化和排除濕氣的作用。

　　4. 檸檬：檸檬具有清熱解毒、醒脾開胃的作用，可增強(qiáng)消化功能。

　　5. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和纖維，有利尿和清熱解毒的作用，適合脾胃虛濕氣重的人食用。

　　脾胃虛濕氣重的人還應(yīng)當(dāng)避免吃過(guò)多的寒涼水果，如橙子、柚子等，以免對(duì)脾胃造成更大負(fù)擔(dān)。要適量、多樣地?cái)z取水果，不宜過(guò)多食用。飲食應(yīng)均衡，注意脾胃的養(yǎng)護(hù)。若有需要，咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見。