要使大蒜的效果更好，可以采取以下幾種方法：

　　1. 剁碎：將大蒜剁碎或壓碎，可釋放更多的有效成分，增強其功效。

　　2. 先切后待：將大蒜切碎或切片后，讓其放置一段時間，以使酶和化學釋放劑相互作用，增強其抗菌和抗氧化特性。

　　3. 烹飪前加入：將大蒜切碎或切片后，加入最后一刻烹飪的食物中，可保留更多的有效成分。

　　4. 生吃：將大蒜切碎或壓碎后，直接生吃，能夠z大程度地保留其有效成分。

　　5. 與其他食材搭配：將大蒜與其他具有互補功效的食材搭配，如生姜、蜂蜜等，能夠增強大蒜的綜合功效。

　　大蒜具有辛辣味道和刺激性，在食用時需適量，并根據個人喜好選擇合適的烹飪方式。