對(duì)于腸胃不好的人來說，適量食用山竹是可以的，但不宜過量。

　　山竹是一種涼性水果，富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。適量食用山竹可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到清熱降火、潤(rùn)腸通便的作用，還可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　由于山竹的寒性特質(zhì)，過量食用可能會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃腸不適，甚至可能引發(fā)腹瀉、腹痛等癥狀。山竹中含有一定的糖分，過量食用也可能引起血糖升高的情況。

　　腸胃不好的人可以適量食用山竹，但應(yīng)注意控制食用量，避免過量食用帶來的不良影響。也應(yīng)注意個(gè)人的身體反應(yīng)，如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。