腸胃炎時建議飲食清淡、易消化的食物，并避免刺激性食物和飲料。以下是一些適合腸胃炎患者飲用的食物和飲料：

　　1. 溫開水：溫開水可以緩解腸胃不適，保持水分平衡。

　　2. 無糖草藥茶：如薄荷茶、洋甘菊茶、姜茶等，具有舒緩腸胃的作用。

　　3. 溫熱米湯：將米熬煮成湯，可以提供營養并緩解胃痛。

　　4. 清粥或稀飯：如白粥、米粥、薏米粥等，易消化且不會刺激胃部。

　　5. 軟煮蔬菜：如胡蘿卜、土豆、南瓜等，煮熟后容易消化。

　　6. 煮雞胸肉或魚：去皮去骨后，煮熟的雞胸肉或魚肉含有高蛋白質，容易消化。

　　注意：每個人的腸胃反應可能有所不同，如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生或專業營養師的建議。