
夏季脾胃虛弱可以喝一些有助于健胃消食的茶,例如:
1. 荷葉茶:荷葉具有清熱解毒、降血壓、健胃消食的功效,適合夏季脾胃虛弱的人飲用。
2. 陳皮茶:陳皮有理氣健脾、消食化滯的作用,適合消化不良、胃脹氣等癥狀的人飲用。
3. 玫瑰花茶:玫瑰花具有活血化瘀、理氣舒郁的功效,適合因脾胃虛弱而導致的胃痛、食欲不振等癥狀的人飲用。
4. 金銀花茶:金銀花有清熱解毒、消食利尿的功效,對于夏季脾胃虛弱引起的消化不良、食欲不振等癥狀有一定的改善作用。
5. 山楂茶:山楂具有健脾開胃、消食化積的作用,適合消化不良、胃口不佳的人飲用。
以上茶葉適量飲用為宜,如果癥狀嚴重或持續,請咨詢醫生。

1.先調脾胃再補肝腎,循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎,反而容易“虛不受補”,出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負擔,影響滋補效果。
