女生脾胃不好的話，可以從以下幾個方面進行調(diào)理：

　　1. 飲食調(diào)理：

　　 - 均衡飲食，注意膳食搭配，多食用新鮮蔬菜、水果和粗糧，減少垃圾食品和油膩食物的攝入；

　　 - 飲食要細嚼慢咽，避免暴飲暴食；

　　 - 注意飲食衛(wèi)生，避免食物中毒，多喝開水，避免過度飲酒；

　　 - 避免過度的辛辣、刺激性、油膩及加工食品。

　　2. 生活習慣調(diào)理：

　　 - 保持規(guī)律的作息時間，盡量保證充足的睡眠；

　　 - 減少長時間的久坐，適當進行適量的運動，如散步、瑜伽等；

　　 - 注意避免情緒波動過大，保持心情舒暢；

　　 - 避免熬夜和過度勞累。

　　3. 中藥調(diào)理：

　　 - 可以適當服用一些具有健脾胃作用的中藥，如白術(shù)、黨參、茯苓等；

　　 - 如果有消化不良或胃腸不適的癥狀，可以考慮中藥調(diào)理，但在醫(yī)生指導下使用。

　　以上建議僅供參考，具體調(diào)理方案還需根據(jù)個人情況和身體狀況來定。如果脾胃問題持續(xù)不解決或癥狀加重，請及時就醫(yī)咨詢醫(yī)生。