
脾胃不好可能會影響營養的吸收。脾胃是消化系統的一部分,其功能是消化和吸收食物中的營養物質。如果脾胃功能不好,就可能導致食物不能被充分消化和吸收,從而影響身體對營養物質的吸收。
脾胃不好的原因可能包括飲食不規律、吃過多油膩、辛辣食物、長期壓力過大等。這些因素可能導致脾胃消化功能減弱,食物在體內停留時間過長,無法有效地將營養物質吸收到血液中,從而影響營養的吸收和利用。
如果脾胃功能不好導致營養吸收不良,可能會出現一些癥狀,如食欲不振、消化不良、營養不良等。為了改善脾胃功能,可以調整飲食習慣,適當控制油膩、辛辣食物的攝入,增加蔬菜、水果和高纖維食物的攝入,避免長時間空腹和過度飽餐,同時減少壓力和保持良好的生活習慣。若癥狀嚴重或持續存在,建議咨詢醫生進行進一步的診斷和治療。

1.先調脾胃再補肝腎,循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎,反而容易“虛不受補”,出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負擔,影響滋補效果。
