羊肉更容易撐肚子。羊肉屬于紅肉，含有較高的脂肪和蛋白質(zhì)，消化比較困難，容易使胃部負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致?lián)蚊浉小６~肉是白肉，肉質(zhì)較嫩，消化吸收較快，對胃部負(fù)擔(dān)較小，一般不容易撐脹。但是這也取決于個人的消化能力和胃腸道健康狀況，不同人可能有不同的反應(yīng)。
對于有胃病的患者來說，魚肉是一個不錯的選擇，因為它可以滿足營養(yǎng)豐富、容易消化、不會刺激到反酸、燒心、腹脹等情況的食物要求。有胃病的患者可以吃魚肉，但應(yīng)以清淡的方式烹飪，避免過于油膩和辛辣。
