養(yǎng)腸胃的水果有以下幾種：

　　1. 西瓜：含有豐富的水分和纖維，有助于消化和排便。

　　2. 蘋果：富含果膠，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。

　　3. 橙子：含有豐富的維生素C和纖維，對腸道健康有益。

　　4. 獼猴桃：富含維生素C和纖維，有助于促進腸胃蠕動。

　　5. 香蕉：含有豐富的膳食纖維和鎂，有助于緩解便秘。

　　6. 梨：含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸道蠕動。

　　7. 葡萄：富含抗氧化物和纖維，有助于改善腸道健康。

　　8. 藍莓：富含纖維和抗氧化物，具有促進腸道健康的作用。

　　9. 草莓：含有豐富的纖維和維生素C，有助于促進腸道蠕動。

　　10. 柚子：富含維生素C和纖維，具有促進腸道蠕動的作用。

　　這些水果都富含纖維和維生素，有助于促進腸胃健康和消化功能。