胃不好可以少吃茄子，茄子并不好消化

　　茄子看起來(lái)是軟軟的，如果是過(guò)油炒熟后，口感吃起來(lái)不硬也不勁道，但是茄子卻是粗纖維的蔬菜。也就是說(shuō)茄子是里面的粗纖維是非常多的，而且茄子的性質(zhì)是寒涼的，茄子吃多了會(huì)消化不良的。

　　茄子對(duì)腸胃是有較強(qiáng)的刺激的，而且茄子也是易過(guò)敏的蔬菜，不少人吃了茄子后有皮膚方面的不良反應(yīng)。特別提醒脾胃虛寒的朋友不要吃，孕婦也要控制好量，過(guò)多食用容易消化不良或者腹瀉等不適癥狀。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。