沃柑也是秋冬眾多的柑橘類(lèi)中比較受大家歡迎的，沃柑也是外國(guó)的水果品種，后來(lái)被引進(jìn)到我國(guó)來(lái)培養(yǎng)種植。沃柑皮很薄里面肉厚，正是因?yàn)槔锩嬗胸S富的維生素和果酸類(lèi)的物質(zhì)，可能有些人群吃了會(huì)有不適的反應(yīng)。今天我們來(lái)分享的話題就是沃柑吃多了會(huì)拉肚子嗎?吃了沃柑肚子不舒服，這樣吃就沒(méi)有問(wèn)題!

　　沃柑吃多了會(huì)拉肚子嗎?吃了沃柑出現(xiàn)拉肚子，多數(shù)是空腹吃的或者睡覺(jué)前吃的。沃柑里面有豐富的果酸，本身就是容易刺激胃酸分泌，特別是有胃炎或者腸炎的情況。本身有脾胃虛寒的情況，吃了沃柑可能會(huì)加重脾胃里面的寒涼之氣，讓腸胃發(fā)生腹脹消化不良或者拉肚子，便溏的情況。

　　吃了沃柑肚子不舒服：如果是吃了沃柑出現(xiàn)了腸胃不適，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅糖姜水，或者溫開(kāi)水，來(lái)稀釋一下幫助驅(qū)寒暖胃。如果是拉肚子，適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)益生菌或者黃連素等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥來(lái)緩解。吃沃柑可以在兩餐之間或者飯后兩個(gè)小時(shí)左右，不要空腹吃不要睡前吃。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。