羊肉是秋冬季節(jié)滋補的肉類中優(yōu)選品種，外面天寒地凍，里面全家圍坐吃一鍋暖暖的羊肉火鍋，或者燉羊肉，是多么愜意的事情，羊肉口感香噴噴，肉質(zhì)細膩，好像沒有能拒絕吃羊肉的。今天我們來分享的話題就是寒濕體質(zhì)的人能吃羊肉嗎?羊肉去寒去濕嗎,推薦這樣吃!

　　寒濕體質(zhì)的人能吃羊肉嗎?寒濕體質(zhì)是可以適量吃羊肉的，濕熱的情況不建議吃羊肉，可能會增加內(nèi)熱。但是寒濕的情況是可以吃羊肉的，寒濕的情況是體內(nèi)的寒氣較多，羊肉溫熱性質(zhì)，幫助驅(qū)寒氣非常好，少量吃羊肉不會增加消化負擔，而且對脾胃的運行也有幫助。

　　羊肉去寒去濕嗎?羊肉的性質(zhì)是偏溫熱的，從中醫(yī)角度來看，羊肉是走脾胃腎經(jīng)的，幫助健脾溫中，是可以幫助促進脾胃的正常運行，所以，適量吃羊肉可以幫助驅(qū)寒驅(qū)濕的，但是不要過量多，也不要吃燒烤爆炒那種做法，吃清燉羊肉，或者羊肉湯比較好一些。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。