在近期分享的關(guān)于大便形態(tài)的文章，有大便堅硬顆粒的，有大便不成形的，也有大便細(xì)軟的。如果是平時大便都正常，突然就出現(xiàn)了大便很細(xì)，不太正常，到底是怎么回事呢。今天我們來分享的話題就是大便多細(xì)才算大便變細(xì)?大便手指粗細(xì)是否正常，這些建議你先看完!

　　大便多細(xì)才算大便變細(xì)?沒有嚴(yán)格意義的標(biāo)準(zhǔn)，正常大便要多粗這個沒有標(biāo)準(zhǔn)的答案。但是偶發(fā)的大便變細(xì)，跟平時的不一樣了，或者是越來越細(xì)，如果是有痔瘡，腸道內(nèi)有息肉，或者有惡性病變等，也會影響大便的粗細(xì)。需要及時就診檢查是否有腸胃器質(zhì)方面的問題。

　　大便手指粗細(xì)是否正常：如果是成年人，大便的直徑在2厘米左右都是正常的。如果是小于這個數(shù)值，可以考慮是否飲食結(jié)構(gòu)和腸道功能發(fā)生障礙。一般大便手指頭粗細(xì)，存在于長期，可以到正規(guī)的肛腸科去檢查。精神狀態(tài)不要太緊張了，保持膳食纖維的攝入，五谷雜糧適當(dāng)多吃，配合運(yùn)動來改善排便情況。

　　有的朋友腸胃不好，不消化，大便變細(xì)不正常或者腹脹大便不暢。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。