山藥粉用溫水還是用開(kāi)水沖泡，沖泡山藥的技巧，咱也要學(xué)到！
2021-12-08 09:52:13
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沖泡山藥粉的時(shí)候，很多朋友沖出來(lái)的疙疙瘩瘩的，不像別人沖泡的黏黏糊糊的。是不是水溫的影響，山藥粉高溫下不會(huì)影響效果吧，今天我們就來(lái)分享山藥粉用溫水還是用開(kāi)水沖泡，沖泡山藥的技巧，咱也要學(xué)到!
山藥粉用溫水還是用開(kāi)水沖泡：山藥粉是有很好的融合性的，也就是說(shuō)不光是溫開(kāi)水或者開(kāi)水沖泡，也可以放入熱牛奶和蜂蜜水，豆?jié){，稀飯里面。因?yàn)樯剿幏凼鞘称罚S餐也不會(huì)影響消化吸收的，而且不分飯前，飯后的食用時(shí)間。
怕沖泡出小疙瘩，可以先用水溫低一些的，40度左右的水把山藥粉攪拌一下，然后直接開(kāi)水沖泡即可。如果是純山藥粉是很好沖泡開(kāi)的，邊倒山藥粉邊攪拌更佳，這樣可以沖泡出黏黏糊糊的口感，也不會(huì)結(jié)顆粒狀。長(zhǎng)期食用山藥粉是可以幫助滋養(yǎng)脾胃的。
有的朋友腸胃不好，不消化或者腹脹大便不暢。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上沖山藥粉的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。