低聚果糖不提高血糖，對血糖沒有不良影響。

　　1、低聚果糖不是我們平時吃的白糖、紅糖、冰糖等物質.它是一種不易消化的糖，不能轉化為單糖葡萄糖，因此不會引起血糖水平波動和胰島素變化，也不會被肝、腎、血液代謝，因此不會影響血糖或升高血糖。

　　2、低聚果糖既是多糖聚合物又是寡糖。低聚果糖是一種益生元，其提取物是從天然植物中純化出來的。低聚果糖不能被人體吸收利用，作為體內益生菌的食物供應來源，有助于促進腸道有益菌的生長，維持腸道環境的平衡。

　　保持腸道內菌群平衡，可以食用低聚果糖，也可以補充益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。