在益生元的食用過程中，特別是剛剛食用的前期，不少朋友反饋，咋還比吃之前的癥狀嚴重了呢。比如以前不腹瀉，現在感覺吃了大便次數多，也有的是以前不便秘，吃了之后反而便秘了大便干結了，到底怎么回事，益生元會加重病情嗎?今天我們來分享的話題就是吃益生元大便變得干燥，一起來看看吧。
　　
     吃益生元大便變得干燥：益生元類不是藥物，吃了也不會產生副作用或不良反應，大家認為的類似加重病情的反應也都是服用前期的正常反應。由于每個人的胃腸道情況不同，益生元到達腸道后的耐受性和敏感性也不同，在服用初期可能會出現一些腸胃方面的反應。繼續服用，一般過幾天就會逐漸緩解或者消失。

　　吃益生元大便變得干燥這可能發生補充后的前幾天，益生元類非常安全溫和。剛剛補充了益生元，也就是腸道內益生菌的口糧，腸道有益菌的生長繁殖能力也會增強，增加胃腸蠕動。但大便或腸道環境的含水量并沒有完全調整，有可能是使用者之前用了瀉劑類比強烈刺激腸道的產品，換了益生元這類的就比較溫和一些，不用擔心，持續規律喂食一段時間后才會逐漸穩定。

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