低聚糖是近幾年養(yǎng)護(hù)腸胃的產(chǎn)品中比較比較受大家關(guān)注的產(chǎn)品了，也有朋友感嘆，口感跟喝白糖水也沒(méi)有啥兩樣，難道真的是對(duì)腸胃好嗎。是不是跟白糖一樣呢，今天我們就來(lái)分享低聚糖與食用糖的區(qū)別。

　　低聚糖與食用糖的區(qū)別：低聚糖和食用糖是完全不同的糖類，雖然名字里面都有糖，但是成分和原理是各不相同的。食用糖一般是指白糖和紅糖，冰糖等，里面的成分多數(shù)是蔗糖，也就是甜菜或者甘蔗的提取物，食用糖主要是給身體提供營(yíng)養(yǎng)來(lái)源的，身體日常是需要糖類來(lái)消耗后產(chǎn)生熱能滿足人體所需。

　　低聚糖是人體不能消化性糖類，也是屬于益生元，低聚糖是不被人體所吸收利用的，但是可以被體內(nèi)有益菌群分解利用，促進(jìn)有益菌群的生長(zhǎng)繁殖速度，對(duì)維護(hù)體內(nèi)菌群平衡和幫助消化功能的運(yùn)轉(zhuǎn)非常有益。糖尿病血糖高的朋友是可以吃低聚糖的，但是對(duì)食用糖類是需要控制的。

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