大家可能嘗嘗把水蘇糖益生菌益生元這些呵護腸胃的產(chǎn)品搞混淆，不光從名字上面相似，作用原理也有相近的地方。今天我們就來分享水蘇糖和益生元是不是一回事呢?是不是能互相替代呢?

　　水蘇糖和益生元是不是一回事呢?水蘇糖是一種自然界存在幾千年的低聚糖，水蘇糖也是喂養(yǎng)益生菌食品，所以它也可以被歸類為益生元。需要注意的是，益生元只是一個概念，指的是所有可以幫助促進益生菌生長的物質(zhì)的總稱，而不是特定的某一種產(chǎn)品成分。

　　水蘇糖是一種存在于自然界數(shù)千年的物質(zhì)，定期補充水蘇糖可以幫助喂養(yǎng)有益菌，維護體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境。益生元不是單一的產(chǎn)品，市面上常見的菊粉、低聚糖、低聚果糖、水蘇糖等都是益生元類，也有助于菌群環(huán)境的改善。

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