腸胃不通對于很多人是有切實的感受的，比如便秘了，不通氣了腹脹呢，都是很難受的。因為上下不通暢，吃動手也不香嘛。多數是消化不良導致的，咱們還是要從飲食等安全的方法來調理，而不是一不舒服就吃藥。今天我們來分享的話題就是通腸胃喝益生菌有用嗎?

　　一般腸胃不通跟體內氣體過多，或者大便停留時間過長有關，這兩種有時互相影響的，比如便秘的朋友，大便在體內不排出也會被有害菌比如產氣桿菌等利用發酵，產生大量氣體。腸胃蠕動的慢，不易排出就會導致腹脹等不適的發生。

  　益生菌就是一種有益菌，對腸道有益的活性物質，每天定量補充益生菌是可以起到調節腸道內菌群平衡，在腸道內產生大量的抑菌物質，從而去抑制有害菌比如產氣桿菌等的活動和繁殖，也會幫助消化，減少氣體的產生。同時促進腸道蠕動推送大便等有害物質的排出。

　　通腸胃喝益生菌有用嗎?是有非常不錯的幫助，除了對腸道脹氣和便秘的緩解，對通腸胃也是非常有益的。食用益生菌的同時，可以搭配益生元(如奘靈水蘇糖)是持續喂養體內益生菌。兩種是相輔相承的。也可以日常通過喝酸奶，補充益生菌或者早晚來點奘靈水蘇糖都很不錯，都是給體內有益菌群補充能量的，為美好生活注入新活力。