有些人一感到累了，往推拿椅上一坐就是一個多小時，其實這不利于健康。[/b]

　　另外，推拿的時間*控制在每次20分鐘左右，早晚各一次即可，不要長時間頻繁使用.

　　因此，在使用推拿椅時，要保養好推拿力度和次數，要由輕到重，由少到多。

　　因此，推拿椅只能部分改善疲憊，起到放松用途，沒有哪些治用途。如果推拿椅的力度調得太大，不僅起不到放松的用途，還會造成肌肉痛痛。

　　推拿椅是利用滾動力和機械力擠壓來進行推拿的，與人工推拿有很大的差異。推拿椅設計的接觸點，只是單純地模仿人“揉”、“捏”的動作。