如果您的胃不好，不要在飯后立即進行深蹲鍛煉，以免加重消化不良的癥狀。建議您在起床后、午飯前或下午茶后進行深蹲鍛煉。這些時間段一般是胃中沒有食物的狀態，較為適合進行運動。請務必在運動前注意熱身，并適當控制鍛煉強度，以免對胃部造成過大的壓力。如果您的胃不好，建議您在鍛煉前咨詢醫生，以確保運動對身體的適應性。