以下是一些養胃護胃效果好的水果：

　　1. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀，有助于消化和舒緩胃部不適。

　　2. 蘋果：蘋果富含纖維和維生素C，有助于調節胃酸分泌和保護胃黏膜。

　　3. 橙子：橙子富含維生素C和檸檬酸，能夠減少胃酸的反流，并促進胃部的消化功能。

　　4. 梨：梨含有豐富的膳食纖維，可緩解便秘和舒緩胃腸道不適。

　　5. 葡萄：葡萄含有多種有益物質，如抗氧化劑和纖維，有助于改善消化和促進胃腸蠕動。

　　6. 藍莓：藍莓富含抗氧化劑和纖維，能夠減少胃潰瘍和胃炎的風險。

　　7. 石榴：石榴含有豐富的抗氧化劑，有助于緩解胃酸反流和胃部不適。

　　每個人的體質和胃部狀況不同，對水果的反應也會有所不同。如果您有胃病或消化系統問題，建議咨詢醫生或營養師，以確保選擇適合您的水果。