老年人適合養胃的酸奶包括以下幾種：

　　1. 低脂酸奶：老年人消化系統相對較弱，飲用低脂酸奶可以避免食物過于油膩引起胃部不適。

　　2. 高纖維酸奶：富含纖維的酸奶有助于促進腸道蠕動，預防便秘，保持腸道健康。

　　3. 增加益生菌的酸奶：益生菌能幫助調節腸道菌群，增強免疫力，改善胃腸道功能。

　　4. 溫和口味的酸奶：老年人的味覺可能會有一定的改變，因此選擇口感溫和、不過于酸的酸奶更適合他們。

　　具體選擇何種酸奶還需根據老年人的具體情況來決定，如果有任何健康問題，建議咨詢醫生或營養師的意見。