一般情況下，米飯和老面饅頭的熱量相差不大，具體還要看制作方法和配料的不同。一杯(約200克)白米飯的熱量大約為220-250千卡，而一只(約50克)老面饅頭的熱量大約為130-150千卡。在相同重量情況下，米飯的熱量可能稍高一些。這些只是一般的參考數值，具體情況還要看實際情況和配料的不同。