喉嚨堵且需要打嗝才能通氣，可能是由于慢性咽炎、胃腸功能紊亂或胃食管反流病等引起的。以下是一些建議的解決方法：

　　1. 調(diào)整飲食習(xí)慣：避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜等。減少油膩、高脂肪食物的攝入，以降低胃腸道負(fù)擔(dān)。增加蔬菜、水果的攝入，以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

　　2. 保持規(guī)律作息：避免熬夜、勞累等不良生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，有助于緩解喉嚨堵的癥狀。

　　3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解胃腸功能紊亂。

　　4. 藥物治療：

　　 慢性咽炎：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用咽炎片、西瓜霜等藥物，或服用呋喃西林溶液和硼酸溶液等進(jìn)行治療。這些藥物對(duì)機(jī)體的刺激性較小，但仍需遵循醫(yī)囑服用。

　　 胃腸功能紊亂：可口服促消化的藥物，如健胃消食片、消化酶等。嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服促胃動(dòng)力藥物，如莫沙必利、多潘立酮片等。

　　 胃食管反流病：可遵醫(yī)囑使用抑制胃酸的藥物，如奧美拉唑、雷貝拉唑等。可服用保護(hù)胃黏膜的藥物防止對(duì)胃的進(jìn)一步損傷，如硫糖鋁咀嚼片、氫氧化鋁片等。

　　5. 保持良好心態(tài)：避免過度焦慮、緊張等不良情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，有助于緩解喉嚨堵的癥狀。

　　以上建議僅供參考。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷和治療。