
胃脹是指胃部膨脹感或不舒服的癥狀,可能由多種原因引起,如消化不良、胃氣過多、腸胃功能紊亂等。豆?jié){本身并不會引起胃脹,但對于一些人來說,豆?jié){可能會增加胃酸分泌,導(dǎo)致不適感。如果您經(jīng)常感到胃脹,建議在喝豆?jié){前先咨詢醫(yī)生以確定適合您的飲食選擇。注意飲食習慣、適量進食、避免過度飽腹也有助于緩解胃脹的癥狀。

黑豆富含花青素和植物蛋白,核桃中的亞油酸和維生素E能抗氧化,兩者搭配堪稱“胃黏膜修復(fù)劑”。-空腹喝豆?jié){易刺激胃酸分泌,最好搭配面包、饅頭等主食,且單次飲用量不超過300毫升。
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