小孩子便秘可以嘗試以下方法來(lái)促進(jìn)排便：

　　1. 增加水果和蔬菜的攝入：水果和蔬菜富含纖維，有助于軟化大便并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。可以給孩子吃一些含有豐富纖維的水果，如西瓜、葡萄、蘋果，以及蔬菜如胡蘿卜、黃瓜等。

　　2. 增加飲水量：保證孩子充足的飲水量有助于保持腸道的濕潤(rùn)，促進(jìn)大便的排出�？梢越o孩子多喝水、果汁或是加入蜂蜜的溫水。

　　3. 增加運(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的排出�？梢怨膭�(lì)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)、參加體育運(yùn)動(dòng)等。

　　4. 吃富含益生菌的食物：某些含有益生菌的食物，如酸奶、發(fā)酵食品等，可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，改善便秘癥狀。

　　如果以上方法無(wú)效，建議咨詢醫(yī)生或兒科專家的意見(jiàn)，了解是否需要進(jìn)一步的治療或藥物干預(yù)。