蓮藕花生章魚排骨湯是一道營養(yǎng)豐富的湯品，具有以下功效與作用：

　　1. 增強(qiáng)免疫力：蓮藕富含膳食纖維，對促進(jìn)腸道蠕動有幫助，增強(qiáng)消化功能，增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防感冒和其他疾病。

　　2. 促進(jìn)消化：蓮藕和花生都含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘和胃腸不適。

　　3. 補(bǔ)血養(yǎng)顏：蓮藕富含維生素C、B、鈣、鐵等多種營養(yǎng)素，以及花生中的維生素E和大量的不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加紅血球數(shù)量，有助于改善皮膚質(zhì)地，保持皮膚的健康和美麗。

　　4. 強(qiáng)筋健骨：骨骼中所需的鈣、磷、鐵等微量元素，蓮藕和花生都富含，對于維持骨骼健康、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥有重要作用。

　　5. 增加體力和精力：蓮藕和花生中含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，是身體所需的能量和營養(yǎng)的重要來源，可以增加體力和精力。

　　6. 促進(jìn)心腦健康：花生中的亞油酸和亞麻酸有助于降低膽固醇水平，保護(hù)心臟健康；蓮藕中所含的多種維生素和礦物質(zhì)也有助于保護(hù)心腦健康。

　　蓮藕花生章魚排骨湯具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)消化，補(bǔ)血養(yǎng)顏，強(qiáng)筋健骨，增加體力和精力，促進(jìn)心腦健康等功效與作用。