1. 合理用藥：避免濫用或不當使用抗生素，盡量使用狹譜抗生素，按醫生建議正確服用藥物。

　　2. 保持個人衛生：勤洗手、勤換衣、勤換洗內衣內褲，保持個人衛生，減少病菌滋生。

　　3. 飲食健康：均衡飲食，多攝入蔬菜水果和粗糧，避免暴飲暴食和過度油膩。

　　4. 生活有規律：保持充足睡眠，不時進行體育鍛煉，調整生活節奏，維持身體健康。

　　5. 注重藥物品質：購買正規渠道的藥品，防止假冒偽劣藥物對身體造成危害。

　　6. 增加益生菌攝入：合理增加益生菌攝入，如酸奶等，促進腸道菌群平衡。