
桃膠可以配合以下食材一起煮,既能滋潤又營養(yǎng):
1. 紅棗:一起煮可以補血養(yǎng)顏,提高免疫力。
2. 銀耳:可以滋補肺胃,清熱潤膚。
3. 枸杞子:可以提高免疫力,滋潤肝腎。
4. 蓮子:可以滋陰潤肺,養(yǎng)心安神。
5. 紅豆:可以清熱解毒,養(yǎng)胃潤膚。
6. 花膠:可以滋補肺腎,潤膚美容。
7. 火腿:可以增強口感,同時也有滋陰潤燥的作用。
8. 鯽魚:可以補腎益氣,有助于肝腎健康。
以上食材提供的營養(yǎng)價值各有不同,可以根據(jù)個人口味和需要進行搭配。
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自己摘的桃膠曬干處理的步驟如下:1.采收桃膠:在桃樹生長季度,用小刀削取樹干上的膠質(zhì)物,注意不要傷及樹皮。5.晾曬桃膠:將清洗干凈的桃膠控水撈出,放到簸箕或其他較大的容器上,放到太陽底下曬干。
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