脾胃虛弱可能導致身體無法充分吸收營養，從而導致體重下降。建議采取以下方法來改善癥狀：

　　1. 調整飲食：飲食應以易于消化的食物為主，避免過食辛辣、油膩和刺激性食物。建議多食用高蛋白質、高纖維和易消化的食物，如清淡的雞湯、魚、蛋、豆類等。

　　2. 維持良好的生活習慣：盡量避免過度疲勞和精神緊張，保證足夠的睡眠和休息，并嘗試緩解壓力和焦慮。

　　3. 藥物治療：如有必要，可向醫生咨詢脾胃虛弱的藥物治療，如中藥調理或西藥等。

　　4. 增加運動量：適當的運動可以促進血液循環和消化系統的正常運行。建議選擇適合自己的輕度運動方式，如散步、瑜伽等。

　　5. 定期體檢：建議定期到醫院進行身體檢查，及時發現和治療可能存在的健康問題。