腸胃紊亂的病因復雜，鍛煉對于腸胃紊亂的治療可能起到一定的輔助作用，但是并不能真正***腸胃紊亂。適度的運動可以促進腸蠕動，緩解便秘和腹瀉等癥狀。如果運動過度或不合適，可能會加重癥狀。在鍛煉時應根據自身情況選擇適合自己的運動方式和強度，避免過度運動和過度疲勞。還要注意飲食清淡、規律，保持良好的生活習慣。如果癥狀嚴重或反復發作，應及時就醫治療。