
大約在3歲左右,孩子的脾胃發育完全。在這個階段,孩子的腸胃道已經變得足夠強壯和成熟,能夠消化各種食物,并吸收各種營養物質。此時,孩子可以開始吃更多種類的食物,不再需要像牛奶和嬰兒食品這樣的專門食品。每個孩子的發育和成長速度都不同,因此有些孩子可能需要更長時間才能完全發育成熟。

1.先調脾胃再補肝腎,循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎,反而容易“虛不受補”,出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負擔,影響滋補效果。
