一碗雪梨銀耳湯的熱量根據(jù)具體食材的含量和做法不同而有所差異，一碗雪梨銀耳湯的熱量大概在100-150卡左右。其中銀耳和雪梨都是低熱量、低脂肪的食材，所以這道湯相對比較健康。
雪梨銀耳湯作為經(jīng)典潤燥湯品，常被用于緩解秋燥引發(fā)的咽喉干癢、干咳等癥狀。若在此基礎(chǔ)上加入金桔，不僅能提升湯品的口感層次，更能強(qiáng)化其養(yǎng)生功效。此法可充分釋放銀耳膠質(zhì)，使湯汁濃稠清甜。
發(fā)布時間：2023-05-23 10:25:04
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