腸道調節的時間因人而異，取決于個體的身體狀況、飲食習慣、生活方式等多種因素。腸道調節需要一段時間的過程，通常需要3-5天或更長時間。在此期間，需要注意飲食、運動、飲水等方面的調節，同時還要注意身體反應，如果出現不適癥狀，應及時停止調節。