如果肚子里有氣不舒服，可以嘗試以下方法緩解：

　　1. 大口喝水：喝足夠的水可以幫助促進腸胃蠕動，有助于排出胃腸道中的氣體。

　　2. 進食薄荷：薄荷可以幫助緩解胃腸道的不適，可以選擇薄荷茶或者含薄荷糖等。

　　3. 做簡單的運動：適量的運動可以促進腸胃蠕動，有助于排出腸道中的氣體。

　　4. 熱敷：可以在腹部敷上熱敷物，如熱水袋或熱毛巾等，可以幫助緩解胃腸道的不適。

　　如果以上方法不能緩解不適，可以考慮去醫院就診，聽取醫生的建議和治療方案。