
以下是幾個(gè)方法可以讓羊肉炒得特別嫩:
1. 用雞蛋、淀粉和鹽拌勻,腌制羊肉塊15分鐘,將羊肉塊瀝干水分后再炒。
2. 先將羊肉片用開水焯一遍,去掉血水和腥味,再將羊肉片和腌料一同混合腌制30分鐘后炒。
3. 先將羊肉片用溫水泡30分鐘,泡去血水和腥味,再用清水沖洗干凈,瀝干水分后炒。
4. 炒羊肉時(shí)須先把鍋燒熱,放入油后再把羊肉倒入鍋里,用大火快速炒熟,這樣炒出來的羊肉片會(huì)比較嫩。
5. 在炒羊肉過程中,可以加入少量的淀粉或雞蛋液,翻炒均勻后,再加入蔬菜或其它調(diào)味料一起炒,這樣炒出來的羊肉也會(huì)比較嫩。

要控制食用量,因?yàn)檠蛉鈱儆跍匮a(bǔ)性食物,過量食用可能引起上火,而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對于體質(zhì)虛寒或容易腹瀉的孕婦,應(yīng)減少食用白蘿卜,或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜,但需注意烹飪方式和食用量。
