方便面不健康的原因主要有以下幾點：

　　1. 高熱量和高鹽分：方便面中通常含有大量的油脂和鹽分，而且很容易被消化和吸收，導致熱量過高和血壓升高等健康問題。

　　2. 基本上沒有營養：方便面的主要成分是碳水化合物，缺乏蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，所以它們不能提供人體所需的全面和均衡的營養。

　　3. 含有反式脂肪酸：方便面中含有多種添加劑和防腐劑，其中的一些可能會形成反式脂肪酸，這種物質會增加患心臟病、高血壓等疾病的風險。

　　4. 沒有纖維：方便面中基本上沒有纖維，這可能會影響腸道健康和胃腸道功能。

　　長期食用方便面會增加患糖尿病、高血壓、心臟病等健康問題的風險，建議適量食用，多攝入富含營養的食物。