吃飯沒胃口和身體消瘦可能是由于營養不良或者消化系統問題引起的。以下是一些調理建議：

　　1. 多吃易消化的食物，如米粥、小米粥、面條、饅頭等。可以適當加入一些蔬菜或者水果，增加營養。

　　2. 吃飯時要細嚼慢咽，咀嚼充分，避免吃過多或者吃太快引起消化不良。

　　3. 避免過度疲勞或者精神壓力過大，保持身心健康。

　　4. 適當進行體力鍛煉，增強身體素質。

　　5. 如果癥狀持續存在，咨詢醫生進行檢查，尋找病因并進行治療。