這取決于你的飲食和運動習慣。吃黃瓜和雞蛋可以提供足夠的營養，但是如果你的總卡路里攝入量仍然超過消耗量，那么你可能不會看到明顯的體重減輕效果。正確的飲食和運動組合是重要的，才能實現減肥目標。建議咨詢專業的營養師或醫生，根據自己的身體狀況和需求制定合適的飲食和運動計劃。